1. Регулярно ли Вы занимаетесь зарядкой?

2. Всегда ли Вы знаете, сколько калорий содержит Ваш рацион?

3. Питаетесь ли Вы часто, но понемногу?

4. Взвешиваетесь ли Вы регулярно?

5. Всегда ли у Вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

6. Сможете ли Вы удержаться, когда не голодны, но Вас уговаривают перекусить?

7. Долго ли задерживаются сладости в Вашем доме или они съедаются мгновенно?

8. В состоянии ли Вы недоесть, оставив еду на тарелке, если Вы уже сыты?

9. Думаете ли Вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10. Хорошо ли Вы себя чувствуете при Вашем нынешнем режиме питания?